Tips Mudah Berdamai dengan Kemacetan

Kemacetan di ibu kota rasanya makin parah. Menurut data dari Polda Metro Jaya, tingkat kemacetan di Jakarta diperkirakan mencapai lebih dari 50% pada awal 2023 lalu. Angka tersebut sebetulnya cukup mengkhawatirkan, mengingat sebetulnya angka 40% pun sudah dinilai tidak aman. 

Pantas saja waktu yang kamu habiskan di jalan rasanya jadi makin lama. Padahal, selepas kerja atau pulang dari kegiatan lainnya, tentu kamu ingin segera sampai di rumah dan beristirahat. Saat tubuh lelah dan terkena macet, tingkat stres kamu pasti akan naik. Nah, agar tidak stres, berikut adalah beberapa tips berdamai dengan tingginya tingkat kemacetan di Jakarta.

6 Tips Berdamai dengan Kemacetan

Untuk berdamai dengan keadaan macet saat perjalanan pulang ke rumah, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan. Memangnya, apa saja yang bisa dilakukan untuk menjaga kesabaran saat macet?

1. Melakukan latihan pernafasan 

Saat kamu sudah mulai merasa stres, cara terbaik untuk meredamnya adalah dengan mengatur pola napas. Untuk melakukannya, kamu bisa mulai dengan menarik napas dalam-dalam melalui hidung. Kemudian, tahan napas dan hitung dari satu hingga lima secara perlahan. Terakhir, keluarkan napas dari mulut.

Lakukan hal tersebut berulang kali sampai kamu sudah merasa lebih tenang. Aktivitas ini tidak hanya efektif untuk meredam stres saja, tapi juga rasa tegang atau anxious di beberapa situasi lainnya.

2. Jangan terkonfrontasi pengendara lain

Saat tingkat stres sedang tinggi, maka emosi seseorang akan mudah terpancing. Apalagi saat macet, ada saja pengendara yang berbuat ulah. Mulai dari pengendara yang suka terlalu mepet dengan kendaraanmu, memotong jalan, sampai orang yang selalu membunyikan klakson keras-keras.

Saat berada di situasi ini, jangan sampai emosimu terpancing. Bisa-bisa, urusanmu dengan pengendara lain tersebut malah jadi panjang. Usahakan untuk tetap tenang dan fokus melewati kemacetan ini.

3. Mengobrol dengan penumpang

Kalau kamu tidak sendiri di kendaraan, mengobrol dengan penumpang adalah salah satu solusi untuk berdamai dengan keadaan macet. Jadi, gunakan momen macet ini untuk lebih mengenal penumpangmu, entah dia adalah anggota keluarga, teman, atau pasanganmu. 

Disarankan, topik percakapan dengan penumpang adalah topik yang ringan-ringan saja. Misalnya, kamu bisa menanyakan bagaimana hari penumpang tersebut, atau ajak mereka bicara mengenai hal yang sama-sama kalian sukai. Dengan begitu, kamu tetap bisa mengobrol tanpa perlu mengalihkan fokus dari jalan. Selain itu, topik-topik ringan juga menghindarkanmu dari beban pikiran tambahan yang tidak diperlukan.

4. Manfaatkan sebagai waktu me time

Jika ternyata kamu sedang sendirian saat melalui jalanan macet, gunakanlah waktu ini untuk me time. Maksudnya, kamu bisa menghabiskan waktu di jalanan macet dengan memikirkan diri sendiri.

Misalnya saja, kamu bisa memikirkan rencana ke depan mengenai karier atau sekadar berpikir ingin mencoba berlibur ke mana. Selain itu, waktu sendiri ini juga bisa kamu manfaatkan untuk introspeksi diri dan memikirkan bagaimana caranya menjadi pribadi yang lebih baik. Tapi selama me time ini, jangan sampai kamu kehilangan fokus pada jalanan, ya!

5. Ingat tujuan perjalanan

Mengingat tujuan perjalanan bisa menjadi salah satu cara yang cocok untuk menenangkan pikiran selama berada di situasi kemacetan. Misalnya saja, tujuan perjalananmu adalah rumah. Kamu bisa memikirkan kegiatan apa saja yang akan dilakukan setelah sampai di rumah.

Selain itu, kamu juga bisa memikirkan bagaimana bahagianya bisa bertemu anggota keluarga yang menunggu di rumah. Dengan pikiran-pikiran positif tersebut, dijamin kamu bisa melewati macet dengan tidak stres.

6. Mampir istirahat jika lelah

Terkadang, macet yang panjang akan membuat tubuh lelah. Apalagi, jika macet ini terjadi saat kamu pulang kerja atau pulang kegiatan yang menguras tenaga. Bisa-bisa, kamu justru kehilangan konsentrasi dan kesulitan berkendara dengan baik.

Untuk mengatasi hal tersebut, solusi terbaiknya adalah mencari pemberhentian di pinggir jalan dan beristirahat sejenak. Misalnya, kamu bisa mampir di toko swalayan untuk membeli kopi dan menikmati makanan ringan favoritmu. Atau, kamu juga bisa mampir di restoran terdekat dan mengisi perutmu. Dengan beristirahat sejenak, kamu bisa mendapatkan energi kembali dan melanjutkan perjalanan hingga sampai di tujuan dengan selamat.

Setelah mencoba beberapa tips di atas, kamu sudah bisa berdamai dengan kemacetan, belum? Sebenarnya, salah satu solusi untuk menerjang macet adalah dengan mengendarai sepeda motor daripada mobil. Agar lebih kece dan ramah lingkungan, tidak ada salahnya jika kamu memilih motor listrik ALVA ONE. 

Motor listrik ALVA ONE menawarkan pengalaman berkendara futuristik dengan berbagai fitur yang bikin pengalaman berkendaramu lebih aman dan nyaman. Selain itu, motor listrik satu ini juga lebih hemat dari segi perawatan maupun dalam operasional sehari-hari. Kalau masih ragu, yuk, daftar test ride ALVA ONE di sini dan kunjungi website ALVA Auto untuk informasi lebih lanjut!